Compatibele versies
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3088 kJ / 738 kcal
- Eiwitten
- 22.2 g
- Koolhydraten
- 20.4 g
- Vetten
- 63.1 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1131.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Ensalada de naranjas "picás"
20 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Hummus de judías verdes
45 Min
Bocaditos de batata con especias (Sin azúcar)
30 Min
Ajoblanco de mango con arroz, aguacate y langostinos
40 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 Min
Helado de pimientos del piquillo confitados con ajoblanco
4h 15min
Ensalada de brócoli con pomelo
15 Min
Salteado de escarola con puerros
20 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min