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Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
8 raciones
Ingrediënten
-
100 g de agua100 g de vino blanco
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80 g de aceite de oliva
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300 g de harina de trigo
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1 cucharadita de sal
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20 g de mantequilla
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60 g de cebolla en trozos
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180 - 200 g de pimiento rojo en trozos
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1 diente de ajo
-
200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)200 g de hojas de espinaca frescas
-
45 g de tomates secos en trozos
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15 aceitunas negras sin hueso en rodajas
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80 g de queso feta en trozos
-
½ cucharadita de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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80 g de queso parmesano en trozos
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4 huevos
-
60 g de leche
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 ración
Natrium
603.6 mg
Eiwitten
14.1 g
Calorieën
1622 kJ /
387 kcal
Vetten
21.6 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
31.3 g
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