![Porridge de avena y manzana Porridge de avena y manzana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c447901-7997-43e2-9388-8ee57f0d1bbc/Derivates/5f86d6fa-4352-4719-9c95-c386502dcdc4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (optioneel)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optioneel)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optioneel)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1670 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge de melocotón
40 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12hod. 30min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Porridge con compota de pera
25 min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min
Granola
45 min
Tortitas de avena y plátano
15min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min