Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
of 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1700 kJ / 406 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 31.2 g
- Vetten
- 30.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 0.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Pudin de brócoli
1ωρ.
Pastel de zanahoria y brócoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1ωρ. 20 λεπτ.
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Quiche de atún en conserva con aceitunas verdes
45min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1ωρ.
Tarta integral de cebollas
1ωρ. 10 λεπτ.
Polpetas de espinaca
30 λεπτ.
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1ωρ. 30 λεπτ.
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1ωρ.
Quiche de calabacín con jamón york
1ωρ.