Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
of 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1700 kJ / 406 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 31.2 g
- Vetten
- 30.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 0.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Pastel de repollo
45min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1u. 20min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Muffins de espinacas y feta
40min
Tarta integral de cebollas
1u. 10min
Pudin de brócoli
1h
Tarta salada de puerros
1u. 10min
Pastel de zanahoria y brócoli
1u. 10min