Compatibele versies
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (optioneel)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 16 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie de papaya y queso fresco
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de kiwi y pera
5 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 Min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Zumo de mango y jengibre
10min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5 Min