Compatibele versies
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 215 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 38.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Brownie de batata
1sa
Muffins de batata con nueces
1sa
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 dk
Galletas de proteína
45 Min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1sa
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1sa
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7 Std.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min