![Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo) Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ee65836385fa44a98122c2f7aa1a5f27/Derivates/7e48b2334a1972be4df784a484b0844ab7c09843.jpg)
Compatibele versies
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 215 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 38.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownie de batata
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 dk
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Muffins de chocolate con pan y avena
1h
Muffins de batata con nueces
1h
Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)
1 Std. 30 Min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10 min.
Tortitas de avena y plátano
15 min
Brownie Low carb
1h