Apparaten en Accessoires
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
12 unidades
Ingrediënten
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidad
Natrium
439 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
618 kJ /
147 kcal
Vetten
7.8 g
Vezels
1.9 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
13.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1u.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1u. 10min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2u. 30min
Hamburguesa vegetariana
1u. 15min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4u. 30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Moussaka de lentejas
2u. 20min
Falafel de garbanzos
13u.
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2u.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1u. 45min