Compatibele versies
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
of 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 881 kJ / 210 kcal
- Eiwitten
- 5.33 g
- Koolhydraten
- 35.21 g
- Vetten
- 5.52 g
- Vezels
- 5.01 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge de avena y manzana
25min
Porridge con compota de pera
25min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 godz. 30 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 godz. 10 min
Porridge de melocotón
40 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Bolitas de plátano energéticas
15min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min