Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 900 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 81 mg
Alternatieve recepten
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9 Std. 25 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Chopped Asian Salad
20 min