![Two Second Breakfast Two Second Breakfast](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/34834876-95ad-40c3-884b-e94134be4a63/Derivates/a02af4af-8df1-4cd2-aa14-095532059612.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 10 almonds (approx. 0.5 oz)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1529.5 kJ / 365.6 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 56.3 g
- Vetten
- 17.5 g
- Verzadigd vet
- 12.9 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 10 mg
Alternatieve recepten
Turmeric Gingerade
10 min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Warm Apple Cider
30min
Chocolate Date Pudding
25 min
ABC Nut Butter
10 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Pear and Coconut Muesli
10 min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Pineapple Whip
10 min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 min