Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.2 45 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

9 pieces

Ingrediënten

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 479 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 31 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 15 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Paleo Focaccia

Paleo Focaccia

50 Min

Breakfast Sandwich

Breakfast Sandwich

1 Std.

Soft and Cheesy Pita Bread

Soft and Cheesy Pita Bread

30 Min

Keto Cream Cheese Pancakes

Keto Cream Cheese Pancakes

40 Min

Keto Cloud Bread

Keto Cloud Bread

40 Min

Keto Cauliflower Breadsticks

Keto Cauliflower Breadsticks

55 Min

Shrimp Mousse

Shrimp Mousse

35 Min

Best Keto Fat Bread

Best Keto Fat Bread

1 Std.

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Keto Shortbread Cookies

Keto Shortbread Cookies

55 Min

Keto Cheesecake

Keto Cheesecake

7 Std. 20 Min