Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 47 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

9 pieces

Ingrediënten

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 479 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1377 kJ / 329 kcal

Vetten 31 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 15 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Keto Cheddar Biscuits

30min

Best Keto Fat Bread

1u.

Breakfast Sandwich

1u.

Keto Beef Chili

3u. 10min

Cheesy Cauliflower Tots

35min

Keto Shortbread Cookies

55min

Keto Cream Cheese Pancakes

40min

Keto White Chicken Chili

50min

Keto Cloud Bread

40min

Vegetable Pancakes

30min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1u.

Keto Cauliflower Breadsticks

55min