Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 17 ½ oz zucchini, cut into pieces that fit through the feeder tube
- 17 ½ oz sweet potatoes, cut into wedges that fit through the feeder tube
- 10 ½ oz red onions, cut into wedges that fit into the feeder tube
- 1 ½ tsp salt
- 4 large eggs
- 3 ½ oz all-purpose flour
- 3 ½ oz grated Parmesan cheese (see Tip)
- 2 tsp garlic powder
- ¼ tsp freshly ground black pepper, to taste
- olive oil spray
- 4 oz sour cream
- 8 oz smoked salmon, sliced
- 1 bunch fresh chives, sliced, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.2 kJ / 344.7 kcal
- Eiwitten
- 16.5 g
- Koolhydraten
- 41.6 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1178.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Boosted Pancakes
40 min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Hash Brown Potato Cake (TM6)
40 min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Maple-Buttered Rum Cider
20 min
Strawberries and Cream Popsicles
8h 15min
Cinnamon Hot Toddy
35 min
Hamburger Buns with Stout Beer
3h
Stuffed Gnocchi
1 godz. 20 min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
Oatmeal
15 min