![Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4dcb06fb-1a09-4fc9-9b65-09a0929fe22b/Derivates/998ee9f6-0a34-4e1e-8057-a451594e2c33.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
of 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Voeding
- per 1 pieces
- Calorieën
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 2.8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 161.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gluten-Free Banana Bread
55 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Buckwheat Pancakes
40min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Gluten-Free Bread
1 Std. 50 Min
Gluten-Free Bagels
1 Std. 50 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Black Bean Brownies
35min