Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 450 g Zucchini, davon 400 g in Stücken und 50 g in dünnen Scheiben
- 1 ½ TL Salz
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Öl
- 10 g Tomatenmark
-
200
g Tomaten, in Würfeln
of 200 g stückige Tomaten - ¾ TL Pfeffer
- ¾ TL Oregano, getrocknet
- ¾ TL Basilikum, getrocknet
- 5 g Crema di Balsamico
- 1 Prise Zucker
- 2 Eier
- 2 Prisen Muskat
- ¼ TL Salz, grob
- 40 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), abgetropft, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1554 kJ / 372 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 480 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Low Carb Lasagne
1h 40 min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Erbsen-Frittata
35 min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min