Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Basilikum
- 10 g Petersilie
- 15 g Zitronensaft
- 35 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Zucchini, grün, quer halbiert
- 200 g Zucchini, gelb, quer halbiert
- 150 g Möhren, quer halbiert
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1623 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 225 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 Min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Brainpower-Nudelsalat
1h 40min
Detox-Salat
10min
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min
Schneller Gemüsesalat
10min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Champignon-Rucola-Salat
30 Min
Pasta für Sportler
30 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min