![Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bb890ae4b90dbf1a96adbfd7981897f6/Derivates/74461e3055f84e3a6c65ceeedaf4e329d9704d95.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Zucchini
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 4 Eier
- 300 g Erbsen, TK, aufgetaut
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
of 4 Lachsfilets, TK (à ca. 125 g), aufgetaut - 10 - 15 g Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 1 Bund Radieschen (ca. 160 g)
- 250 g Möhren
- 100 g Sprossen, gemischt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Naturjoghurt
- 2 EL Sesam zum Bestreuen (siehe Tipp)
- 4 EL Cranberrys, getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1865 kJ / 446 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 645 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1 Std.
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Gurken-Sushi
20 min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20 min