Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.3 106 beoordelingen

Voorbereiding 40min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Garnelen, roh, geschält
350 - 400 g
Öl und etwas mehr zum Braten
35 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 EL
Wasser
1030 g
Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
180 g
Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
600 g
Pfirsiche in Spalten
4 - 5
Basilikum abgezupft
3 - 4 Stängel
Himbeeressig
20 g
Pfeffer
2 Prisen
gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1564 mg

Eiwitten 23 g

Calorieën 2040 kJ / 488 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 72 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lieblingsbowls 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

25min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40min

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

45min

Couscous-Lachs-Bowl

50min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min

Karibisches Garnelencurry

30min

Mango-Lachs-Bowl

40min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1u.

Lachs-Risoni-Bowl

50min