Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1465 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1ωρ.
Low Carb Zucchini-Pizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Low Carb Thunfischpizza
1ωρ.
Blumenkohl-Flammkuchen
1h 15min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Brokkoli-Puffer
1ωρ.
Low Carb Flammkuchen
1ωρ. 20 λεπτ.
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min