Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2529 kJ / 604 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 33 g
- Vezels
- 10.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Kichererbsensalat
35min
Detox-Salat
10min
Bunter Quinoasalat
50min
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Couscous-Gemüse-Salat
35min
Konfettisalat
2 godz. 45 min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Bunter Couscoussalat
25min