![Kichererbsensalat Kichererbsensalat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38E62D52-59F8-4775-9D0A-A26EA45D6EED/Derivates/46109afd-fd24-4018-afa1-626d511c3caf.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2529 kJ / 604 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 33 g
- Vezels
- 10.7 g
Alternatieve recepten
Couscous-Gemüse-Salat
35 Min
Bohnen-Tomaten-Salat
30 Min
Bunter Couscoussalat
25 Min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2h 15min
Konfettisalat
2h 45min
Bunter Quinoasalat
50min
Kichererbsensalat
35 Min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Detox-Salat
10 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Quinoa-Feta-Salat
40 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min