Apparaten en Accessoires
Kichererbsensalat
Voorbereiding 15min
Totaal 15min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Walnusshälften30 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (siehe Tipp)50 g
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Minze abgezupft3 Stängel
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Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
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Honig flüssig30 g
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Olivenöl20 g
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Salz½ - ¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Chiliflocken1 - 2 Prisen
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Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
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Cherry-Tomaten halbiert, je nach Größe geviertelt100 g
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (siehe Tipp)1 Dose
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
2529 kJ /
604 kcal
Vetten
33 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
54 g
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