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Insalata di riso integrale
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
4 porzioni
Ingrediënten
-
300 g di riso integrale a chicco lungo
-
40 g di noci pecan tostate
-
40 g di gherigli di noci tostati
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10 g di coriandolo fresco le foglioline lavate
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350 g di funghi champignon freschi a fette
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50 g di salsa di soia
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10 g di olio di sesamo tostato
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30 g di aceto di mele30 g di aceto bianco
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino zucchero
-
700 g di acqua
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½ - ¾ cucchiaino di sale
-
1 - 2 cucchiai di semi misti (e.s. zucca, girasole), tostati
-
2 - 3 cipollotti a fette diagonali
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
936.8 mg
Eiwitten
8.6 g
Calorieën
1495.7 kJ /
357.3 kcal
Vetten
26.5 g
Vezels
3.9 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
25.3 g
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