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Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 rametto di origano fresco le foglioline
-
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva
-
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
-
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
-
sale
-
500 g di acqua
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
129.3 mg
Eiwitten
30.9 g
Calorieën
1267.8 kJ /
303 kcal
Vetten
16.7 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
6.1 g
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