![Pasta integral con verduras y queso fresco Pasta integral con verduras y queso fresco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01A443C7-B365-4D87-8E86-C97371719118/Derivates/ef94ea3e-0b8b-45c4-b5e8-9a325afbf2d0.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de pasta seca integral
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de queso fresco en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1496 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 337.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 Min
Carbonara vegetariana
15min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 min
Fusilli con alcachofas y guisantes
25 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 Min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 Min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min
Penne rigate con setas para dos
25 Min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min