Pilaf de arroz con pavo y puerro

Pilaf de arroz con pavo y puerro

3.0 51 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 ración

Ingrediënten

200 g de arroz de grano largo
5 g de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
70 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
25 g aceite de oliva
300 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en tiras de 4 cm
1 pastilla de caldo de pollo
250 g de agua
2 - 3 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 20 g

Calorieën 1282 kJ / 306 kcal

Vetten 8 g

Vezels 6.7 g

Koolhydraten 44.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunch box 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Rollitos de berenjena con jamón

50min

Tomates rellenos de atún y calabacín

30min

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30min

Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja

35min

Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo

15min

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

1u.

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20min

Frito mallorquín de verduras

1u.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1u.