Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 - 400 g millet grains (see tip for portioning)
- 600 - 800 g water (see tip)
- 20 - 35 g vegetable oil
- ¼ - 1 tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1259 kJ / 301 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 436 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Millet
1h 40min
Browned Turkey Cubes
15min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25min
Walnut Butter
25min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40min
Sautéed Courgettes (200 g)
20min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Stir-fried Vegetable Mixture
30min
Sautéed Aubergine (200 g)
30min
Cooked Quinoa
15min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min