Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 424 kJ / 101 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Natrium
- 25 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Skin glow detox juice
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Spring greens
10min
Purple Power Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 min
Energising Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min