Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron
4.6 69 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 150 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1100 g d'eau
  • 200 g de lentilles blondes
  • 200 g de pommes de terre coupées en cubes
  • 5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • le jus d'un citron jaune

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 199.5 mg
Eiwitten 14.5 g
Calorieën 1173.3 kJ / 279.3 kcal
Vetten 6.3 g
Vezels 5.8 g
Verzadigd vet 0.8 g
Koolhydraten 37.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°23 40 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini

3.0(13)

35min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1u. 5min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

2.8(39)

1u.

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

4.3(43)

45min

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

3.9(41)

35min

Frittata de pommes de terre au chou kale

4.1(127)

1u. 10min

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

3.0(7)

1u. 45min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

4.4(47)

12u.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

4.2(90)

40min

Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre

4.7(204)

10min

Zaalouk de chou-fleur

4.6(201)

30min