Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de mascarpone
- le jus d'1/2 citron jaune
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois frais, écossés
- 500 g de filet de poulet, en lamelles
- 8 tranches fines de citron jaune
- 8 oignons frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1217 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 10 g
Alternatieve recepten
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Boulettes de saumon et céréales
40min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min