Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 16.2 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 94.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Salsa guacamole
10 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Hummus di ceci neri
1sa 30 dk
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Hummus
10 min
Purè di ceci al curry (vegan)
35min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 dk
Chili di tofu (vegan)
1h
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 dk
Hummus di barbabietole
25min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min