Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 100 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 94.8 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Vetten 21 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 16.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Hummus

10min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1u. 30min

Hummus di ceci

9u. 20min

Chili di tofu (vegan)

1u.

Tofu in crosta di sesamo

20min

Paté di lenticchie rosse al curry

4u. 10min

Hummus di barbabietole

25min

Hummus al riciclo di verdure

10min

Hummus di fagioli e yogurt

15min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10min

Hummus di barbabietola (vegan)

15min

Salsa guacamole

10min