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Tartine tonno e ceci
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 scalogno a metà
-
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
½ peperoncino
-
1 pizzico di origano secco
-
30 g olio extravergine di oliva
-
150 g di ceci in scatola sgocciolati
-
50 g di acqua
-
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
8 fette di pane bianco per tramezzini
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
13.3 g
Calorieën
1243 kJ /
297 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
20 g
Koolhydraten
33.4 g
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