Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (optioneel)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 82.3 mg

Eiwitten 4.1 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 29.1 g

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