Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 cucharadas de semillas de lino
- 6 claras de huevo (180 g)
- 40 g de copos de avena
- 1 cucharadita rasa de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de café soluble
- 100 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de mantequilla
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate negro
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 427 kJ / 102 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 3.8 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudin de chía con chocolate
20min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1h 15min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 godz. 20 min
Quinoawraps
1h
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Crêpes de salvado de avena
45min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Galletas de avena y dátiles
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas de avena y arándanos
15min