Pudin de chía con yogur de frambuesa

Name: Pudin de chía con yogur de frambuesa
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 500 g de leche desnatada; ½ cucharadita de vainilla líquida; 1 pellizco de sal; 100 - 120 g de semillas de chía; 500 g de yogur natural desnatado; 12 frambuesas frescas; flores comestibles

4.1 (33 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 20min

Totale tijd 2u. 30min

Portie 4 raciones

Ingrediënten

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (optioneel)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas
of 12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Voeding: per 1 ración
Calorieën: 970 kJ / 232 kcal
Eiwitten: 14.5 g
Koolhydraten: 24.6 g
Vetten: 9.2 g
Verzadigd vet: 1.2 g
Vezels: 11 g
Natrium: 344.4 mg