Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.2 38 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 30min

4 raciones

Ingrediënten

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (optioneel)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 344.4 mg

Eiwitten 14.5 g

Calorieën 970 kJ / 232 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 11 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 24.6 g

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