Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
of 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
of 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
of 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 512 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.3 g
Alternatieve recepten
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 Min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 Min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Turmeric Gingerade
10 Min
Vegetable Stock Base
40 min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Lemonade (TM5 Metric)
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min