![5-Second Rainbow Salad 5-Second Rainbow Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B18DF2AC-7C49-4301-A2DF-6892B5E90AA5/Derivates/C0C5C955-7B79-4F08-8BF8-8055ED1774CB.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 7 oz carrots, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 7 oz red bell peppers, cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
- 7 oz broccoli, cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
- 5 ½ oz dessert apples, stems removed, quartered
- 1 oz sunflower seeds, unsalted
- 1 oz olive oil
- ½ oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 13.2 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 437.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetable Stock Paste
45 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Coleslaw
10 min
Cranberry Pecan Cheese Ball
45 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 min
Berry Dream
10 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 min
Two Second Breakfast
5min