Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g beetroot, peeled and cut into pieces
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice, chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 13.6 g
- Natrium
- 58.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Green smoothie bowl
20 min
Protein shake
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 menit
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 menit
Sunrise smoothie
10 menit
Pure green goodness
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 menit
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 menit
Chocolate shake
4h 20min
Mixed berry smoothie bowl
10 menit
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min