Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 3.6 g
- Vetten
- 8.4 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 12.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Coconut and beetroot balls
40min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Sun-dried tomato and pepita bread
2h
Seeded tahini crackers
1h 10min
Almond milk
1h 5min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Vanilla cashew yoghurt
24 Std. 15 Min
Chia coconut bread
2h 40min