Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 28 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1000.8 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 762.5 kJ / 182.5 kcal

Vetten 11 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 3.3 g

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