![Chicken Tikka Bowls with Kachumber Chicken Tikka Bowls with Kachumber](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/97749177-5ED1-4592-87D0-3B61025DCCA4/Derivates/a672ae15-2800-49f0-841a-62d245863d44.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chicken Tikka
- 24 oz boneless, skinless chicken breasts, cubed (1 in.)
- 4 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 5 mint leaves
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp Chinese five spice
- 1 tsp cayenne pepper
- 1 tsp paprika
- 1 tsp turmeric powder
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- 3 ½ oz plain yogurt, plus extra to serve
- 1 - 4 tbsp vegetable oil, as needed to fry
Kachumber
- 6 oz red onions, quartered
- 15 sprigs cilantro, leaves and tender stems
- 1 tbsp lime juice
- 1 tsp white wine vinegar
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp chili powder
- 7 oz English cucumber, halved, deseeded, cut into half moons (¼ in.)
- 7 oz cherry tomatoes, halved
-
steamed rice, to serve
of mixed salad greens, to serve - naan bread, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 920 kJ / 220 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 698 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1小时
Chicken Tacos
1h 10min
Jalapeño and Lime Chicken Burger with Corn Smash
1h 15min
Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise
1 Std. 20 Min
Honey Sriracha Turkey Sliders
45 分钟
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 分钟
Blackened Fish Burger
55min
Moroccan Chicken Bowl
45 分钟
Fajita Seasoning
5 分钟
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10min
Chicken Fajita Soup
50min