Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.3 10 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 4u.

2 porzioni

Ingrediënten

1800 g acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porzione

Natrium 299.7 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 697.9 kJ / 166.7 kcal

Vetten 4.8 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 16.8 g

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