Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 206 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 3u. 20min

16 Stücke

Ingrediënten

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 4 g

Calorieën 706 kJ / 169 kcal

Vetten 8 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 18 g

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