Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten

4.3 131 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

4 Portionen

Ingrediënten

Mandeln
60 g
Goldleinsamen
10 g
Haferflocken, kernig
30 g
weißes Mandelmus
1 TL
Mandeldrink
150 g
Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
2
Beeren, gemischt, TK angetaut
80 g
Kokosblütensirup
1 TL
Kakaonibs
1 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 861 kJ / 205 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 14 g

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