![Papillotes de saumon, couscous et épinards Papillotes de saumon, couscous et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3CAA9582-FD05-4CE5-8E10-246500AA10AB/Derivates/78e6560c-320e-4348-ab05-34dcb642a929.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau, et 8 c. à soupe d'eau
- 1 échalote, coupée en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g d'épinards frais, lavés et essorés
- 160 g de graines de couscous fines
- 8 brins d'aneth frais, effeuillés
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais (500 g env.)
- quelques baies roses, broyées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1902 kJ / 455 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 22 g
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