Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 101 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 408.5 mg

Eiwitten 23.2 g

Calorieën 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Vetten 20.5 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 8.8 g

Koolhydraten 12.5 g

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