Thon mariné et courgettes au thym
TM6 TM5

Thon mariné et courgettes au thym

4.0 (101 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 500 g de thon frais, détaillé en cubes
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 3 g de sel
  • 3 g de poivre blanc moulu
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 2 pincées de sel
  • 4 branches de thym frais, effeuillées
  • 600 g courgettes, détaillées en cubes
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
  • 200 g de carottes, détaillées en cubes
  • 50 g de beurre, coupé en morceaux

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1499 kJ / 358.3 kcal
Eiwitten
32.8 g
Koolhydraten
13.5 g
Vetten
17.8 g
Verzadigd vet
8.5 g
Vezels
4.8 g
Natrium
775.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten