Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Eiwitten
- 47.5 g
- Koolhydraten
- 22.5 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 452 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Limande-sole gratinée à l'orange
35min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Papillote de dorade
30min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45 Min
Cabillaud de Noël au four (Portugal)
1h 15min
Crevettes à la chermoula
40min
Ragoût de poisson aux épices
1h 45min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min