Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 5.13 g
- Koolhydraten
- 25.32 g
- Vetten
- 10.71 g
- Vezels
- 2.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cuscús especiado de verduras
30 min
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
45 min
Fideos orientales de soja con verduras
30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 мин.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1ч. 30 мин.
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Ensalada tabulé de quinoa
25min