Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 5.13 g
- Koolhydraten
- 25.32 g
- Vetten
- 10.71 g
- Vezels
- 2.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cuscús especiado de verduras
30 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min