Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
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Thermomix® TM5
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Houmous de courgette
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
10 portions
Ingrediënten
-
300 g de courgettes coupées en tronçons (3 cm)
-
½ c. à café de sel
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de cumin en poudre
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
62.2 mg
Eiwitten
3.2 g
Calorieën
486.1 kJ /
115.5 kcal
Vetten
8.6 g
Vezels
2.2 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
5.4 g
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