Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porties

Ingrediënten

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 709 kJ / 171 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gembersoep met rode paprika

50min

Mosselen in kruidige tomatensaus

45min

Snelle kaassoufflés

45min

Gevulde groenten

1u. 20min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1u. 15min

Aziatische groentesoep met tofu

1u. 30min

Vislasagne met courgette

1u.

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1u. 15min

Gebakken spinazie met eieren

40min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1u. 20min

Snelle regenboogsalade

10min