Compatibele versies
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 449 kJ / 108 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie de beterraba
5min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Chá de gengibre
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min