Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
4.5 31 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espinafres frescos
    100 g
  • banana cortada em rodelas previamente congelada
    50 g
  • morangos congelados
    150 g
  • bebida de amêndoa
    240 g
  • sementes de chia
    5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 7 g
Calorieën 449 kJ / 108 kcal
Vetten 4 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2019 25 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

3.8(6)

50min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1u. 20min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

4.3(10)

8u.

Piza de batata-doce

4.3(65)

1u. 20min

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(69)

20min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

4.7(19)

1u.

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1u.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(116)

1u. 15min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.4(56)

30min