Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 beoordeling
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 20min
6 doses

Ingrediënten

Sementes torradas
  • sementes de abóbora
    150 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    1 pitada de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
Creme
  • abóbora cortada em cubos
    800 g
  • cebola cortada em pedaços
    400 g
  • cogumelos shitake (60 g aprox.)
    4
  • dentes de alho
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    1000 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 835.9 mg
Eiwitten 4.5 g
Calorieën 843.1 kJ / 201.5 kcal
Vetten 13.2 g
Vezels 2.8 g
Verzadigd vet 2.2 g
Koolhydraten 19.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...